6月3日，长郡中学高一2408班开展了一场“梨虽无主，我心有主”主题班会。本次班会是长郡中学丁良老师主持的湖南省教育学会“十四五”重点德育课题《指向高中生自我教育的班会序列化实践研究》课堂系列之一。

双休政策赋予同学们更多自由时间，如何选择留校与回家？如何平衡学习与娱乐？自律成为关键。本次班会便聚焦于双休生活下的自我管理与成长。

在班主任伍文玥的策划组织下，班会以学生为主体，通过“新闻现场”引入双休话题，随后采用创设情境的方式，以虚拟角色“符小齐”的双休生活为典型案例展开，大家通过辩论的方式思考在校和回家双休的利弊，在观看“符小齐”自律困境视频后，班会巧妙引入三个锦囊妙计：“专家解惑”“自律打卡表”“自律地震仪”，用生动而有趣的方式让同学们学习自律的方法，最后一段展现“符小齐”积极变化的小剧场，点燃了同学们管理双休生活的信心。全程大家积极参与，气氛融洽。

“梨虽无主，我心有主。”本堂班会让同学们明白，在无人约束时应有那份对内心准则的坚守，有那份对自我选择的清醒与担当。在双休这个看似“无主”的时段，更应怀“我心有主”的精神。要通过自律，清醒抉择，笃定前行，让双休日成为滋养身心、赋能成长的宝贵时光。

课后，易萍萍老师表示，整堂班会课在国家“双休”政策的背景下，通过以“小齐同学对待自习的自我成长故事为主线”，通过生动的案例和互动讨论，让同学们明白自律不是束缚，而是对自己负责的态度。尤其让她印象深刻的是“21天习惯养成”的分享，让同学们能够真正的感知到坚持的力量。

（来源：丁良 伍文玥 编辑：蔡佳君）